Classes

COACHING WELLNESS amb el mètode TOTAL BODY. Aquest entrenament té cura del teu benestar integral. Una metodologia que aporta beneficis específics al desenvolupament de l'autoestima. Fem servir el moviment com a teràpia d'aprenentatge i rehabilitació de l'equilibri cos-ment-esperit. Activant tot el cos d'aquí que anomenem a aquest tipus d'entrenament TOTAL BODY. És la combinació perfecta amb moviments de BALLET I JAZZ per aconseguir un cos estilitzat, tonificat i en harmonia. T'ajudarà a sentir-te millor i desconnectar de la rutina.

MÈTODE BAU

Pilates •  Consciència Corporal  • Moviment Conscient.

EL mètode BAU, és un sistema d'autocura i entrenament basat en el coneixement de diferents especialitats com pilates, gimnàstica (correctiva, postural i de manteniment), ioga, stretching, fitness i diverses tècniques de consciència corporal (dansa, ball i moviment); Aquesta combinació de disciplines aconsegueixen augmentar el benestar físic i mental.